Le reflux gastrique, c’est l’acide de l’estomac qui décide de remonter, causant des brûlures inconfortables. Ce qui est moins connu, c’est que ce reflux peut rendre le corps plus acide. Pourquoi? Parce que notre corps doit sans cesse neutraliser cet excès d’acidité, souvent causé par des aliments transformés, riches en sucre ou en gras. Pour corriger ça et tendre vers un pH neutre, voire légèrement alcalin, il suffit d’ajuster son alimentation. En intégrant davantage d’aliments sains, comme les légumes-feuilles, on aide notre corps à retrouver son équilibre naturel.
Petit truc : consommer des “greens” alcalinisants chaque jour est une excellente solution, et l’ajout de soutien pour le microbiome, comme celui offert par Arbonne, renforce l’intestin et aide à calmer l’acidité. Vous verrez que ces petites habitudes font une grande différence pour retrouver confort et vitalité! Ta naturopathe Ève xo
