Perdre le gras du ventre : les 2 types de graisse | Avec Dr Allouche

😩 Tu n’arrives pas à perdre ton ventre, même si tu manges mieux ou que tu bouges davantage?

🎥 Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi ça bloque… en m’appuyant sur les recherches du Dr Réginald Allouche, spécialiste du métabolisme et de la santé préventive.

💡 Il existe 2 types de graisse abdominale :

1. Le gras sous-cutané : visible, mou, juste sous la peau

2. Le gras viscéral : profond, invisible… et dangereux pour la santé

👉 Et non, ces deux types de gras ne réagissent pas pareil!

Tu vas comprendre :

✔️ Pourquoi tu peux avoir un ventre rond… même si tu es mince
✔️ Pourquoi certaines femmes stockent plus facilement que d’autres
✔️ Les vrais risques liés au gras viscéral (inflammation, maladies, etc.)
✔️ Et surtout… comment agir efficacement pour le réduire

💬 Je t’explique aussi la différence essentielle entre perdre du poids et perdre de la graisse,
et pourquoi ton stress, ton sommeil et tes hormones ont un impact direct sur ton ventre.

🎯 Tu veux des résultats durables?
Ça commence par comprendre ton corps — pas par te priver ou t’épuiser 💪

👇 Abonne-toi pour des conseils clairs et concrets
et laisse un commentaire si tu veux que je t’aide à cibler ta stratégie ventre plat!