Vous avez l'impression de prendre du poids sans raison apparente, malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière? Il se pourrait que vos hormones soient en cause. Dans cette vidéo, nous plongeons dans le lien complexe entre hormones et prise de poids. En effet, certaines hormones jouent un rôle clé dans la régulation du métabolisme et de la répartition des graisses dans le corps. Par exemple, la thyroxine, une hormone produite par la glande thyroïde, contrôle la vitesse à laquelle votre corps brûle les calories. Si votre thyroïde fonctionne lentement (hypothyroïdie), vous pourriez prendre du poids plus facilement.
Nous abordons également d'autres hormones importantes comme le cortisol, souvent appelé "l'hormone du stress". Un taux élevé de cortisol peut non seulement augmenter l'appétit, mais aussi favoriser le stockage des graisses, en particulier autour de l'abdomen. L'insuline, l'hormone qui régule la glycémie, peut également provoquer des envies de sucre incontrôlées si elle est déséquilibrée.
Enfin, nous parlerons des fluctuations hormonales liées à la ménopause et au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), deux conditions courantes qui peuvent entraîner une prise de poids importante. Dans cette vidéo, vous découvrirez comment identifier un déséquilibre hormonal, et des solutions naturelles pour rétablir l'équilibre hormonal afin de reprendre le contrôle de votre poids.
