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1. L’importance du mental : La santé optimale commence avec un état d’esprit positif. Vos pensées influencent vos actions, donc croire en votre capacité de...
La minceur est-elle génétique?
Avoir de la difficulté à prendre du poids est un problème souvent sous-estimé. Tandis que la perte de poids fait souvent la une, ceux qui...
Comment comprendre les calories
Les calories sont l'unité de mesure de l'énergie que notre corps utilise pour fonctionner. Cependant, la source de ces calories importe autant que leur quantité....
Les hormones font-elles engraisser?
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Nourris tes microbes avant!
Le microbiome intestinal, souvent appelé notre "second cerveau", joue un rôle fondamental dans notre santé globale. Il est composé de milliards de micro-organismes (bactéries, levures,...
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